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STRONG Nation®

5,0027,50

Duración Clase: 1h

MATERIAL: esterilla, toalla y a divertirse!!!!!

STRONG Nation® es un programa de entrenamiento que combina ejercicios de resistencia que utilizan el peso corporal, la tonificación muscular y el entrenamiento de cardio.

La música es la principal motivación en las clases, ya que con ella se sincronizan todos los movimientos. Este programa proporciona un modo seguro y eficaz de aumentar tu condición física. Los movimientos de alta intensidad se intercalan con los de baja intensidad durante la clase, por lo que se adapta a todas las personas, incluyendo a aquellas que no tienen una buena condición física inicial. Distintos estudios demuestran que, independientemente de la edad, sexo o nivel de acondicionamiento físico, el programa STRONG Nation®, puede aumentar la capacidad del organismos de quemar calorías, lo que aumenta los beneficios para la salud de manera más eficiente y rápida, tanto para principiantes del fitness, como para los atletas consumados.

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Descripción

HORARIOS [(GMT+1:00) Madrid]

  • MARTES: 19:00 A 20:00H
  • JUEVES: 19:00 A 20:00H
  • VIERNES: 19:00 A 20:00H

 

TARIFAS (descuento no incluido): 

    • 2h/semana: 25€/mes
    • 3h/semana: 35€/mes
    • 4h/semana: 45€/mes
    • 5h/semana: 55€/mes

PROGRAMA DE ACTIVIDADES INDIVIDUAL (descuento no incluido)          30€/clase

Si eres de esas personas que prefieren estar en exclusiva con el profesor, esta es tu modalidad.  Puedes elegir desde 1 a 7 días a la semana y la actividad que desees.

CLASES SUELTAS          5€/clase

A mayores de tu programa de entrenamiento puedes contratar clases sueltas a un coste de 5€/clase. Por ejemplo: Yo actualmente hago 5h por semana (55€): 3h de entrenamiento eMotion y 2h de pilates terapéutico. Además, de vez en cuando hago una clase suelta de meditación que me cuesta 5€/clase.

 

Información adicional

CLASES

1 Clase Suelta, 2 Horas Semanales, 3 Horas Semanales, 4 Horas Semanales, 5 Horas Semanales, Clase Exclusiva Individual