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PILATES TERAPÉUTICO

5,0027,50

MATERIAL: esterilla

El pilates terapéutico, es una técnica de equilibrio postural, indicada especialmente para las personas que tienen problemas de hombros, cuello, espalda u otras extremidades.

Es adecuado para todas las personas, mujeres y hombres, de cualquier grupo de edad; es particularmente efectivo en la personas que padecen dolor de espalda crónico y dolores cervicales debido a una mala postura, además de la fragilidad de los músculos lumbares, abdominales, paravertebrales y de los glúteos.

Los resultados derivados de la práctica del pilates terapéutico son los siguientes:

Mejora de la postura
Prevención del dolor de espalda
Reducción del estrés y la tensión muscular
Mejora de la resistencia física
Reducción de la rigidez muscular
Aumento de la movilidad articular

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Descripción

HORARIO [(GTM+1:00) Madrid]:

  • LUNES Y MIÉRCOLES: 20:00 A 21:00H
  • MARTES Y JUEVES: 09:30 A 10:30H

TARIFAS (descuento no incluido): 

    • 2h/semana: 25€/mes
    • 3h/semana: 35€/mes
    • 4h/semana: 45€/mes
    • 5h/semana: 55€/mes

PROGRAMA DE ACTIVIDADES INDIVIDUAL (descuento no incluido)          30€/clase

Si eres de esas personas que prefieren estar en exclusiva con el profesor, esta es tu modalidad.  Puedes elegir desde 1 a 7 días a la semana y la actividad que desees.

CLASES SUELTAS          5€/clase

A mayores de tu programa de entrenamiento puedes contratar clases sueltas a un coste de 5€/clase. Por ejemplo: Yo actualmente hago 5h por semana (55€): 3h de entrenamiento eMotion y 2h de pilates terapéutico. Además, de vez en cuando hago una clase suelta de meditación que me cuesta 5€/clase.

Información adicional

CLASES

1 Clase Suelta, 2 Horas Semanales, 3 Horas Semanales, 4 Horas Semanales, 5 Horas Semanales, Clase Exclusiva Individual