• CHIKUNG-TAICHI Vista rápida
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      CHIKUNG-TAICHI Vista rápida
    • CHIKUNG-TAICHI

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    • MATERIAL: estar cómod@ La práctica del ChikungTaiChi procura tal grado de relajación y de armonía que resulta una opción ideal para solucionar los problemas de tensión, preocupaciones y estrés, que habitualmente padecemos los que vivimos en una gran ciudad. Además de desarrollar la inteligencia y la memoria, es utilizado como tratamiento auxiliar para todo tipo de enfermedades, desde las cardiacas hasta las reumáticas,…
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  • Entrenamiento eMOTION Vista rápida
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      Entrenamiento eMOTION Vista rápida
    • Entrenamiento eMOTION

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    • MATERIAL: si tienes una esterilla y material estupendo, sino déjate llevar… El entrenamiento eMotion es el entrenamiento con las resistencias propias de tu cuerpo y son esfuerzos que puedes encontrar en tu vida cotidiana.  Te servirá para incrementar tu fuerza real, resistencia cardiovascular, equilibrio y estabilidad, mejorar la postura de tu cuerpo, quemar grasa y conseguir que tu cuerpo esté más fuerte y…
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  • MEDITACIÓN Vista rápida
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      MEDITACIÓN Vista rápida
    • MEDITACIÓN

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    • MATERIAL: tu disposición. En los últimos años la meditación ha aumentado en popularidad.  Es recomendada por médicos, incluso es practicada por deportistas, ejecutivos,… Sin embargo, aún la meditación crea mucha confusión creando una barrera, por esto tienes que saber que NO es un culto, NO es una religión, NO es una secta, NO va a cambiar el mundo, NO tienes que…
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  • PILATES TERAPÉUTICO Vista rápida
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      PILATES TERAPÉUTICO Vista rápida
    • PILATES TERAPÉUTICO

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    • MATERIAL: esterilla El pilates terapéutico, es una técnica de equilibrio postural, indicada especialmente para las personas que tienen problemas de hombros, cuello, espalda u otras extremidades. Es adecuado para todas las personas, mujeres y hombres, de cualquier grupo de edad; es particularmente efectivo en la personas que padecen dolor de espalda crónico y dolores cervicales debido a una mala postura, además…
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  • STRONG Nation® Vista rápida
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      STRONG Nation® Vista rápida
    • STRONG Nation®

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    • Duración Clase: 1h MATERIAL: esterilla, toalla y a divertirse!!!!! STRONG Nation® es un programa de entrenamiento que combina ejercicios de resistencia que utilizan el peso corporal, la tonificación muscular y el entrenamiento de cardio. La música es la principal motivación en las clases, ya que con ella se sincronizan todos los movimientos. Este programa proporciona un modo seguro y eficaz de aumentar…
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  • YOGA HATHA Vista rápida
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    • YOGA HATHA

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    • MATERIAL: esterilla NIVELES: principiante e intermedio El yoga mejora el nivel general de tu estado físico y tu postura y flexibilidad.  También puede reducir tu presión arterial y frecuencia cardiaca.  Te ayuda a relajarte, a mejorar la confianza en ti mismo y a reducir tu estrés.  Mejorará tu coordinación y concentración.  Además te ayudará a dormir mejor, a tener una mejor digestión…
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  • YOGA VINYASA Vista rápida
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      YOGA VINYASA Vista rápida
    • YOGA VINYASA

    • 5,0027,50
    • MATERIAL: esterilla NIVELES: principiante e intermedio El yoga mejora el nivel general de tu estado físico y tu postura y flexibilidad.  También puede reducir tu presión arterial y frecuencia cardiaca.  Te ayuda a relajarte, a mejorar la confianza en ti mismo y a reducir tu estrés.  Mejorará tu coordinación y concentración.  Además te ayudará a dormir mejor, a tener una mejor digestión…
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